Curso inglés y mindfulness en Galway, Irlanda.

Curso Irlanda. Participante: Charo Asensio, maestra de inglés y jefe de estudios. Verano 2023 1. Organización: Contacté con una agencia de Zaragoza la cual me facilitó todo lo necesario Allí, una vez en la escuela en Galway nos dieron la bienvenida, nos explicaron el funcionamiento de la escuela, los horarios, actividades… Nos proporcionaron un padlet con un link en el que estaba la explicación del curso y actividades por las tardes para conocer más entorno. Al finalizar el primer día nos pidieron rellenar un formulario para saber si había habido problemas y darles nuestra opinión para poder mejorar si cabe algunos aspectos. Mi evaluación sobre la organización de envío y acogida ha sido muy positiva 2. Actividades: La evaluación del curso realizado en la escuela, por mi parte es muy positivo, me ha ayudado a mejorar la competencia de mi inglés oral, en conversación o exposición de ideas. Realizamos juegos, actividades en pequeños grupos, de lectura y escritura, auditivas… Relacionado con todo lo anterior la segunda parte del curso se centró en la aplicación de mindfulness en el aula, concebida como una práctica de meditación y atención plena, que se enfoca en estar presente en el momento y observar los pensamientos, emociones y sensaciones físicas. Como funciones que puedo aplicar y aplico en el aula en mis clases de inglés por ejemplo con unos 15 minutos a la semana busco sacar el máximo provecho al proceso de aprendizaje reduciendo el estrés, aumentando su atención y concentración, así como crear un ambiente de aprendizaje más saludable. 3. ¿En qué ha contribuido este curso con con los objetivos del plan Erasmus del CEIP Vadorrey Les Allées? 1. Escuela inclusiva. Educación en la diversidad. Somos un centro con gran variedad de alumnado. Con esta técnica de mindfulness en las clases de inglés se puede controlar y gestionar mejor las emociones de los alumnos produciendo una mayor capacidad para realizar sus tareas, ser más respetuosos y menos impulsivos 2. Aplicación en todas las aulas de metodologías activas para motivar a los alumnos, enseñarles a aprender y ser competentes. Es muy recomendable como terapia y complemento en los trastornos de déficit de atención y según dicen los expertos ayuda a desarrollar habilidades para poder manejar las dificultades y construir relaciones sociales más respetuosas y empáticas. 3. Internacionalización del centro. Potenciación del aprendizaje y el uso de lenguas extranjeras: Inglés y francés. El hecho de plantear mindfulness en inglés nos lleva a trabajar de otra forma el idioma, desde los sentimientos y desde el interior. Trabajamos la educación emocional tanto los alumnos como el profesorado es capaz de mantener mejor la calma dentro del aula. 4. Educación en la igualdad de género Me resulta muy interesante incorporar la perspectiva de género a nuestras reflexiones y es curioso como todo lo que aparentemente resulta neutro deja de serlo cuando incorporas esa mirada, que pone el foco en cómo las cosas afectan de manera diferente a niños y niñas. 6. Sostenibilidad y responsabilidad en el cuidado del medio ambiente. Una de las prácticas que aprendimos fue “drink as if you eat and eat as if you drinK” (bebe como si comieras y come como si bebieras). Esta frase tan sencilla ayuda (después de experimentarla físicamente) a tener conciencia de la relación que hay entre lo que nos rodea y nuestro propio cuerpo, paso fundamental para ser conscientes de nuestra responsabilidad con el cuidado del medio ambiente. 7. Hábitos saludables de los alumnos, familias y centro Este curso ayuda a mejorar los hábitos saludables de toda la comunidad educativa ya que buscamos entrenar la mente para centrar la atención y redireccionar los pensamientos, sobretodo tener conciencia para mejorar la concentración e incrementar el bienestar emocional. Aprendemos este dicho: Grant me the serenity to accept the things I cannot change, the courage to change the things I can and the wisdom to know the difference. Es un trabajo a largo plazo pero en el día a día se van viendo pequeños avances y resultados que nos hacen mejorar como personas y como comunidad educativa.